精选35道标准抑郁症测试题

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以严重影响一个人的情绪、思维和身体健康。以下是35道常用的标准抑郁症测试题，这些问题主要是评估可能存在的抑郁症状。自测工具，不能替代专业医生的诊断。

1.最近是否感到沮丧或心情低落？

2.最近是否感到失去兴趣或乐趣？

3.您是否感到疲劳、精力不足？

4.您是否对自己感到无用或自责？

5.是否容易发脾气或烦躁不安？

6.您是否难以入睡或早醒？

7.您的食欲增加或减少了吗？

8.您是否感觉身体动作变慢或心理反应迟钝？

9.您是否觉得自己是个失败者？

10.您是否觉得自己对家人和朋友没有价值或给他们带来负担？

11.您是否有自杀的念头或想法？

12.您是否体重增加或减少？

13.您是否感到难以集中注意力或做出决策？

14.您是否感到焦虑或不安？

15.您是否体验到身体的疼痛或不适？

16.您是否从事平时感兴趣的事情时感到不快乐？

17.您是否感到对未来没有希望？

18.您是否感到孤独或被孤立？

19.您是否觉得自己是个失败者？

20.您是否觉得无法自我放松？

21.您是否经常感到紧张或忧虑？

22.是否有人意识到您的心情低落或失去乐趣？

23.您是否有胃痛、消化问题或其他身体不适？

24.您是否与他人保持距离，没有什么社交活动？

25.您是否对以前的兴趣活动丧失了兴趣？

26.您是否感到不值得被爱或没有人在乎您？

27.您是否觉得自己无法摆脱消极的想法？

28.您是否感到内疚或自责？

29.您是否感到身体无力或缺乏能量？

30.您是否觉得自己对家人和朋友没有意义？

31.您是否感到心情低落，无法摆脱？

32.您是否感到无法集中精力？

33.是否有人注意到您的食欲有明显变化？

34.您是否经常感到疲劳或精神萎靡？

35.您是否感到自己是无助的或无用的？