微笑抑郁症测试问卷

微笑抑郁症测试问卷,请根据以下问题选择最符合自己情况的答案，来完成微笑抑郁症测试问卷。

1. 最近一段时间，您是否觉得自己对日常活动和工作失去了兴趣？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

2. 最近一段时间，您是否感到情绪低落或沮丧？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

3. 最近一段时间，您是否失眠或晚上难以入睡？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

4. 最近一段时间，您是否感到疲劳或精力不足？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

5. 最近一段时间，您是否感到自己的食欲减少或增加了？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

6. 最近一段时间，您是否感到绝望或无助？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

7. 最近一段时间，您是否感到自责或自我否定？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

8. 最近一段时间，您是否出现了焦虑或紧张？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

9. 最近一段时间，您是否感到自己的思维和行动受到了影响？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

10. 最近一段时间，您是否失去了信心或对未来感到不确定？

A. 从未

B. 很少

C. 有时

D. 经常

分数计算：

问题1，2，3，4，5请将回答A记为0分，B记为1分，C记为2分，D记为3分

问题6,7,8,9,10请将回答A记为3分，B记为2分，C记为1分，D记为0分

根据总分，评估结果：

0-4分：你的情绪状况比较稳定，没有出现微笑抑郁症的症状。

5-9分：你可能正在经历轻微的微笑抑郁症症状，请密切关注自己的情绪变化，保持积极的心态，积极调节。

10-14分：你可能正在经历中度的微笑抑郁症症状，请尽早寻求专业的帮助和支持。

15-30分：你可能正在经历重度的微笑抑郁症症状，请尽快寻求专业的帮助和支持。