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微笑抑郁测试题自测(完整版)

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微笑抑郁测试(学生自测版) 微笑抑郁测试(学生自测版)
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微笑抑郁症是一种特定类型的抑郁症,也被称为 "笑脸抑郁症" 或 "微笑脸抑郁症"。主要表现表面上展现出快乐、积极态度和微笑的外观,但内心却经历着深度抑郁和消极情绪的状况。

微笑抑郁症是一种挑战性的心理健康状况,因为病患通常能够隐藏自己内心的痛苦,给周围人以错误的信号。这种状况可能导致人们不愿意或不敢寻求帮助,因为他们认为自己不需要治疗或不会被人理解。

微笑抑郁症的症状与其他类型的抑郁症相似,包括低落的情绪、自责、自我评价过低、对活动失去兴趣、息肉以及可能的躯体症状(如睡眠问题或食欲改变)。

以下是微笑抑郁测试题目:

1. 我感到比平常更容易疲劳和筋疲力尽。

2. 我的情绪波动很大,时而欢乐,时而沮丧。

3. 我对未来感到绝望,并且觉得没有希望。

4. 我的食欲比以前差了很多,或者食欲异常增加。

5. 我发现自己很难入睡,或者总是睡眠不足。

6. 我感到自责和内疚,觉得自己是个失败者。

7. 我很难集中注意力,做事情没有以前那么专注。

8. 我对以前喜欢的活动失去了兴趣,对什么都提不起劲。

9. 我常常感到悲伤和哭泣,无法控制自己的情绪。

10. 我感到自己毫无价值,并且对自己非常失望。

这些问题是评估抑郁状态的指标,回答者根据自己的情感状态,选择与之匹配的程度,如“从不”、“偶尔”、“有时”、“经常”和“一直”。

来自《健康测试 》频道
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