国际标准抑郁自测量表30题

国际标准抑郁自测量表30题是常用抑郁症筛查工具，他的作用主要是评估个体是否可能患有抑郁症。这个量表通常由一系列问题组成，涵盖了人们在情绪、兴趣、睡眠、食欲、自我评价等方面的情况。参与者根据自身状态在每个问题上选择相应的答案，然后计算得分。

与抑郁症相关的测试题示例：

1. 在过去两周内，你是否感到情绪低落或沮丧？

2. 你是否失去了对原本感兴趣的事物或活动的兴趣？

3. 你是否感到疲倦或缺乏活力？

4. 你是否无法集中注意力或做出决策？

5. 你是否感到内疚或无价值？

6. 你是否经常有睡眠问题，如入睡困难、睡眠中断或过多的睡眠？

7. 你是否经常有食欲变化，如食欲减退或暴饮暴食？

8. 你是否经常感到不安或坐立不安？

9. 你是否经常有消极的自我评价或自责？

10. 你是否经常有自杀或死亡的念头？

11. 在过去两周内，你是否感到无法停止或控制负面的想法或担忧？

12. 你是否感到对自己或他人失去了兴趣和关怀？

13. 你是否无法从悲伤或沮丧的情绪中摆脱出来？

14. 你是否感到没有希望，以至于认为生活没有意义？

15. 你是否失去了对未来的期望和目标？

16. 你是否经常感到焦虑或紧张？

17. 你是否经常出现身体不适的症状，如头痛、胃痛或肌肉疼痛？

18. 你是否感到对日常活动变得困难或没有动力？

19. 你是否容易激怒或情绪波动较大？

20. 你是否感到社交活动变得困难或不愿意与他人交流？

21. 你是否失去了性欲或对性活动的兴趣？

12. 你是否感到无法放松或休息？

23. 你是否有自残或伤害自己的行为？

24. 你是否体重增加或减少了很多？

25. 你是否有睡眠障碍，如噩梦或频繁醒来？

26. 你是否对自己的外貌或身体感到不满意？

27. 你是否难以集中注意力或记忆力下降？

28. 你是否经历到了很多负面事件或生活变故？

29. 你是否感到自己成为了别人的负担？

30. 你是否觉得生活中找不到快乐的事情？